Заглянуть за дырочки в белом пальто и вернуть на место утраченные качества и ресурсы
Ведущий: Александр Янкелевич
онлайн-семинар Александра Янкелевича
Охота за Тенью
  • Александр Янкелевич
    Ведущий вебинара, психолог
    Хорошая терапия, на мой взгляд, всегда заходит в Исключенное. Даже если прямо об этом не заявляется. Иначе мы ходим вокруг да около, обслуживая нарратив "как прошла неделя" или "все вокруг меня виноваты". Это тоже неплохо, но, может быть, попробуем вместе сделать шажочек в сторону, в темный лес?

    На это надо определенная смелость, я бы даже сказал, некоторый кураж. Нужно групповое усилие и доброе поле. Нужно равенство всех со всеми и немножко шуток.

    Это мы и постараемся организовать на группе. Будет лекция, будет расстановочная работа в каком-то виде, будет групповая работа. Заходите на огонек.
  • Александр Янкелевич
    Ведущий вебинара, психолог
    Хорошая терапия, на мой взгляд, всегда заходит в Исключенное. Даже если прямо об этом не заявляется. Иначе мы ходим вокруг да около, обслуживая нарратив "как прошла неделя" или "все вокруг меня виноваты". Это тоже неплохо, но, может быть, попробуем вместе сделать шажочек в сторону, в темный лес?

    На это надо определенная смелость, я бы даже сказал, некоторый кураж. Нужно групповое усилие и доброе поле. Нужно равенство всех со всеми и немножко шуток.

    Это мы и постараемся организовать на группе. Будет лекция, будет расстановочная работа в каком-то виде, будет групповая работа. Заходите на огонек.
Это точно не я!

Тень — это все, что мне кажется, мной не является. Все, что выходит за имидж хорошего мальчика и девочки, неприемлемо культурно и социально, не соответсвует времени, не признано мамой и папой. Все, что не свойственно мне по характеру и по телесной структуре, все, что скрыто под панцирем стыда, все, что я не показываю в социальных сетях.

Непризнанная и неинтегрированная тень управляет моей жизнью, заставляет воспроизводить одни и те же петли и скрипты, сереть и скучать. Репрессированные в Тень части гниют, теряют потенциал, озлобляются и вредят, отравляя эфир отпущенного времени жизни.

Тень — это все, что мне кажется, мной не является. Все, что выходит за имидж хорошего мальчика и девочки, неприемлемо культурно и социально, не соответсвует времени, не признано мамой и папой. Все, что не свойственно мне по характеру и по телесной структуре, все, что скрыто под панцирем стыда, все, что я не показываю в социальных сетях.

Непризнанная и неинтегрированная тень управляет моей жизнью, заставляет воспроизводить одни и те же петли и скрипты, сереть и скучать. Репрессированные в Тень части гниют, теряют потенциал, озлобляются и вредят, отравляя эфир отпущенного времени жизни.

Проекция

Один из самых простых способов обходиться с Тенью, не зная её и не желая интегрировать, — это проекция. Я размещаю в других то, что не принимаю в себе, и начинаю против этого воевать, подчёркивая свою инаковость.

Чтобы начать работать с Тенью, нужно выбить из-под себя стул. Самому это сделать сложно: Тень на то и Тень, что находится в слепой зоне. Иногда нам в этом помогает сама жизнь, раз за разом сталкивая с похожими ситуациями. Но чаще человек делает из повторения не тот вывод: не замечает собственного участия, а лишь усиливает расщепление.

В групповой работе мы используем проекцию как союзника, помогая друг другу смотреть в слепое пятно.

Один из самых простых способов обходиться с Тенью, не зная её и не желая интегрировать, — это проекция. Я размещаю в других то, что не принимаю в себе, и начинаю против этого воевать, подчёркивая свою инаковость.

Чтобы начать работать с Тенью, нужно выбить из-под себя стул. Самому это сделать сложно: Тень на то и Тень, что находится в слепой зоне. Иногда нам в этом помогает сама жизнь, раз за разом сталкивая с похожими ситуациями. Но чаще человек делает из повторения не тот вывод: не замечает собственного участия, а лишь усиливает расщепление.

В групповой работе мы используем проекцию как союзника, помогая друг другу смотреть в слепое пятно.

Тень не так уж сложно видеть в других, именно поэтому мы так охотно ненавидим, обижаемся и обличаем. Но задача со звездочкой — найти дырочки в своем собственном белом пальто.
Тень не так уж сложно видеть в других, именно поэтому мы так охотно ненавидим, обижаемся и обличаем. Но задача со звездочкой — найти дырочки в своем собственном белом пальто.
А зачем?
Интегрируя тень, мы приобретаем большую подвижность и прозрачность, возвращаем способность играть.

То, чего мы боялись или стыдились в себе, перестает нас пугать, а в некотрых случаях становится нам на службу, возвращая ценные утраченные ресурсы, таланты и качества. Мы лучше узнаем себя, становимся богаче.

Мы перестаем "триггериться" на других людей, вместо этого приучая задаваться вопросом "А что такого во мне я не признаю, если меня задевает Другой"?

В целом при продолжительной работе мы становимся терпимее, вместо войн, внешних и внутренних, мы можем накапливать энергию и инвестировать ее в то, что для нас важно, или просто более полно жить.

На вебинаре своей задачей я вижу дать ориентиры и вдохновить на этот поиск, на "охоту", которую вы затем продолжите самостоятельно.


Интегрируя тень, мы приобретаем большую подвижность и прозрачность, возвращаем способность играть.

То, чего мы боялись или стыдились в себе, перестает нас пугать, а в некотрых случаях становится нам на службу, возвращая ценные утраченные ресурсы, таланты и качества. Мы лучше узнаем себя, становимся богаче.

Мы перестаем "триггериться" на других людей, вместо этого приучая задаваться вопросом "А что такого во мне я не признаю, если меня задевает Другой"?

В целом при продолжительной работе мы становимся терпимее, вместо войн, внешних и внутренних, мы можем накапливать энергию и инвестировать ее в то, что для нас важно, или просто более полно жить.

На вебинаре своей задачей я вижу дать ориентиры и вдохновить на этот поиск, на "охоту", которую вы затем продолжите самостоятельно.

В программе семинара

  • Что такое Тень?

    • основные положения
    • практические приложения
  • Семейная Тень

    • Исключенные члены семьи
    • Упражнение на признание
  • Принципы работы с Тенью

    • "белое пальто"
    • как искать теневые аспекты
  • Групповая практика

    • выаыаыа
  • Золотая тень

    • ресурсные аспекты Тени
    • вытесненные таланты
    • возвращение ресурса
  • Практика

    Упражнения для установления связи с тем, что я провожу в мир через свою жизнь, дело и присутствие.
Форматы работы на семинаре:
Лекция
Развернутая лекция об отношениях с делом, о концепции служения, осознанного и неосознанного
Групповая работа
Работа в общей группе, упражнения в микрогруппах, возможность влиять на ход мастер-класса
Расстановочная работа
Демонстрационные сессии и участие всей групы.
ведущий семинара
Александр Янкелевич
Барселона
Психолог, психотерапевт: гештальт-подход, экзистенциальная терапия, коучинг, работа с измененными состояниями сознания, расстановки. Общий стаж практики — 14 лет.

Веду индивидуальную работу, терапевтические группы, супервизию, обучающие курсы.

Работаю с мужчинами в формате мужских терапевтических групп и ретритов.
Чтобы оплатить другим способом (PayPal, USDT, RUB и др.) напишите в телеграм-бот

Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с условиями публичной оферты.
Вопросы
Остались вопросы? Пишите в телеграм-бот